Compassion Focused Therapy

Tutti gli approcci terapeutici assumono che la psicoterapia dovrebbe essere condotta in un modo compassionevole che sia rispettosa, di sostegno e, in generale, gentile con i pazienti (Gilbert, 2007). 

La Compassion Focused Therapy (CFT), o terapia focalizzata sulla compassione, fa parte delle Psicoterapie Cognitivo Comportamentali Mindfulness-based, ed è un approccio terapeutico sviluppato dallo psicologo britannico Paul Gilbert, che si concentra sull'incorporazione della compassione nella pratica terapeutica, al fine di aiutare le persone a sviluppare un atteggiamento più compassionevole nei confronti di sé stessi e degli altri. 
Attraverso dei meccanismi, la Compassion Focused Therapy si propone di ripristinare l'equilibrio tra i tre sistemi di regolazione delle emozioni, con particolare attenzione alla riduzione della vergogna e dell'autocritica e alla promozione di una visione più positiva e compassionevole di sé stessi e degli altri. 
La CFT si basa sull'idea che la compassione sia un fattore cruciale per il benessere emotivo, e che la sua mancanza, o la sua presenza limitata, possa contribuire a problemi psicologici come l'ansia, la depressione e il trauma, ecco perché viene utilizzata soprattutto per il Disturbo Post Traumatico da Stress, i disturbi dell'umore, i disturbi alimentari, le psicosi e il dolore cronico.